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高カカオチョコレートはダイエット向き!?2026年08月14日うさりんごの雑記帳~アラフィフダイエッターの日々の記録･･･NB BREADもちふわロールでゆで卵サンド、ブラックコーヒー>&g･･･んはま寿司はまっこうどん、しめ鯖握り、ごましんこ巻き、穴子半シャリ･･･- 千ふく、8/２１・金曜のうましもん‼︎2026年08月21日千ふく、本日のうましもん!!･･･合わせ北海道 雲丹京都 活黒鮑大分 関鯖千葉 黒ムツ秋田 本あら北海道･･･産に~マスカルポーネチーズ入りサンド~シャインマスカットサンド、みかん･･･
- 172日目&173日目~旅行で暴食(*ノωノ)意外と恵まれた星空観察~2026年08月11日∗*゜倍ほど太ったので、今度こそ無理せず痩せる∗*゜･･･石窯パン工房VITALアトリエDELIサンドカフェベルウッドGURUNIE･･･べてくれました【帰宅後】・焼き鯖寿司 2貫サービスエリアで恒例の?･･･
- ダイエット経過2026年08月21日*⭐︎△◯◇□◎♪*･･･アイスカフェオレ(100)、ハンバーグサンド(300)夜: 624kc･･･)、納豆キムチ冷奴(170)、鯖と梅と大葉のご飯(280)、ワカメ･･･
- `26.08.19 wed 摂取品目と面白い動画2026年08月19日鱸あきブログ朝食・トーストサンド(マーガリン、フリルレタス、ハム)・函館3.7牛乳･･･とめぼれ+五穀・みそ汁(有機円熟こうじ味噌、仙台麸)・生卵・鯖缶詰め・むぎ茶･･･
- 突撃、トルコ人の晩ごはん !2026年08月18日ガーナで花を咲かせましょう。･･･ギフト持参でトルコ人経営のブロック工場へ伺いました。ギフトは前回好評だった「鯖サンド」の材料、鯖(燻製)、トマトとレモンで、翌朝のモーニング用ですね。ま･･･
- おうちごはん(๑´ڡ`๑)2026年08月16日ゆうゆのぼんやり日記･･･汁+スタミナ納豆の ぶっかけそうめん(鯖の缶詰、味噌、すりごま ひきわ･･･の日 朝ご飯・レタスと生ハムのサンドイッチ(食パン10枚切り、レタス、･･･
- 【BTS Instagram/JIN】ジン インスタグラム2026年08月17日Bコレ BTSの情報収集･･･天市場2,990円 【送料無料】バターサンド 5個&お好きなフレー･･･g・2kg)|骨なし 骨抜き 鯖 天然 ノルウェー産 イギリス産 ･･･
- 国宝十一面観世音菩薩像と北近江リゾートのヒトトキ2026年08月18日hitotokilaboのブログ･･･のルートだけど、今日は臨時休業。じゃあ鯖そうめんだよね‼️と翼果楼に行･･･つるやのまるいパン屋さんで、鯖サンドを買って食べました 美味しかった~
- 千ふく、８/１５・土曜のうましもん‼︎2026年08月15日千ふく、本日のうましもん!!･･･ 毛蟹熊本 赤雲丹京都 活黒鮑大分 関鯖千葉 黒ムツ秋田 本あら岩手 ･･･産に~マスカルポーネチーズ入りサンド~シャインマスカットサンド、みかん･･･
